１月には中国で新型コロナウイルスが拡大しているとの報道が増え始め春節の頃に出かける予定もありましたが、夫を説得し、人が集まるところへ行く予定はすべてキャンセルしました。

今大人気の酵素ダイエットは、酵素入りジュースや酵素サプリを飲んでダイエットを行う方法です。これにプチ断食を併せるとより効果的にダイエットを進めていけるようです。 酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。これらを食べて、身体に酵素を摂りこんで…

酵素ダイエットで失敗する人というのは、共通点があります。まず、酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずと考えて、だらだら大量に飲み食いするようになってしまった事例です。 あるいは、酵素ダイエットはファスティングとして利用する人…

私が30代前半の頃、日頃の疲れが取れず辛い日々を送っていた時のこと。 酵素サプリを飲み始めたことで、毎朝スッキリそれまでの日々が嘘のような日々を過ごせるようになりました。 私が当時飲んでいた酵素サプリは、栄養の吸収をサポートしてくれる「植物性…

最近、健康や美容に利用することが多くなった酵素ドリンクですが、たくさんの種類が出回っているので、迷ってしまいますね。 そこで、今回の記事では、本当に効果のある酵素ドリンクを選ぶときのコツをまとめてみました。 まずは原材料名をチェック！ 酵素ド…