面倒なお風呂の掃除について
お風呂は、毎日利用するので湯垢や壁のカビなどがとても気になりますが、一度にしようと思うとなかなかの重労働です。
ある日、湯ぶねにつかって壁を眺めていてあっと思いつきました。この壁を毎日ブロックに分けて1週間クールで浴槽や鏡まで分けて掃除すればいいんだと。
自分がお風呂に入る時に、まずブロック分けした壁に風呂用洗剤を添付しておきます。
その後シャンプーをして体を洗った後に、その壁をシャワーで洗剤を流しながら綺麗にします。そのあと最後に再度湯ふねに浸かって、出る前に浴槽に洗剤をいれて、椅子や風呂桶などをその中に入れて出るようにすれば、次の日に風呂に入る前に、その洗剤入りの浴槽でさぁーと洗い、新しいお湯を溜めていく方式です。こうすれば風呂桶や浴槽も前の日の洗剤で綺麗になっているし、次の日の壁に又、シュシュっと洗剤を吹きかければいいんです。
ブロックを分けることで洗う壁の面は広くないし、自分がお風呂に入る時に毎日できるので、時間短縮にもつながります。
強力な壁のカビはさすがに入りながらでは危険なので、週1回換気を考えてそこだけに集中して掃除をすれば、ずっとめんどくさくていやだなと思っていたお風呂掃除が一週間のローテーション作業によって、いつでもピカピカで気持ち良く入浴もできるようになりました。
家事そして節約に励む毎日
ベッドで寝ているのですが、朝起きてみると布団が床に落ちていることがよくあります。
毎朝1番にする家事は布団をきちんとのばしたたむことから始まります。
仕事の時は身支度をして食器を洗い台所を掃除してから出勤します。
休みの日は布団をきちんとのばしたたむことから始まり、朝食後に掃除・洗濯をします。
掃除機をかけるときは部屋にあるいすなどを別の場所に移動してから掃除機をかけています。
いすなどを動かしながら掃除機をかけると電気代がかかるので必ずいすなどは別の場所に移動してから掃除機をかけるようにしているのです。
これで電気代を安く抑えることができます。
テレビは見ないときは必ず消しているし、夜も早めに寝て電気代を抑えているのです。
あと、エアコンがないので加湿付きファンヒーターがあるのですが、なるべくつけないようにして洋服を何枚も着て過ごすようにしています。
おかげ様で今は毎月電気代は5,000円以下で抑えています。
ガス代も5,000円以下で抑えています。
食器を洗うとき湯沸かし器を使わないで使い捨て手袋をはめて水で洗っています。
食器に油がついていたりする時がありますが、キッチンペーパーや古くなったウエスを使ってふき取ってから洗っています。
その方がきちんと洗えますよ。
必ず水を出しっぱなしにしないでボウルに食器洗剤がついたものを入れ水を出して食器を洗っているのです。
水道代は月3,000円前後です。
家事も節約も楽しくすると気分がいいものです。
酵素ダイエットは部分痩せ効果もあるって本当？
今大人気の酵素ダイエットは、酵素入りジュースや酵素サプリを飲んでダイエットを行う方法です。これにプチ断食を併せるとより効果的にダイエットを進めていけるようです。
酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。これらを食べて、身体に酵素を摂りこんでいます。ただし、そんなに毎日大量の酵素を摂取するのは難しいという人は、酵素入りのアイテムを使うのがおすすめです。
そんな酵素ダイエットですが、実は部分やせにもおすすめなんだそうです！
酵素ダイエットで部分痩せ
ダイエットを進めますと、それにつれ大抵の場合に足痩せ効果も出てくるようです。どういう仕組みかと言いますと、ダイエットを行なうと、活性化した代謝機能によって老廃物が排出されやすくなってきますから、このため余分な脂肪が蓄えられることがなくなりますし、頑固なむくみが消えていきます。
これが、足痩せが実現する過程です。しかしながら、足痩せの効果をもっと短い期間で感じたいのなら、リンパ液や血液の巡りを促進するためのマッサージやエクササイズをやってみて損はありません。
酵素ダイエットは業者の宣伝からではなくネットなどの口コミで広まったダイエット法で、実体験に基づく情報を多く得られるのも特徴です。
短期間で健康的に減量できた、長年の便秘が治ってすっきりした、何年も消えていたウエストのくびれを復活させることができた等、酵素ダイエットの効果について本当にたくさんの声がネット上に溢れています。
酵素と喫煙の関係
日常的にタバコを吸っている方でも、酵素ダイエットをやっているときは可能な限りタバコを吸わないようにしてください。
酵素をわざわざ補ったのに、タバコを吸うと、タバコの有害物質を体から出すのに利用されることになります。喫煙していると肌も悪くなってしまうため、かかりつけ医などと話しながら止めると良いですね。
酵素ダイエットは正しいやり方で
ぜひ正しい方法を知り、無理な方法から失敗したりしないよう注意したいですね。
酵素ダイエットの具体的な方法ですが、つまるところ酵素を摂って代謝の力を強め、その結果ダイエットにつながるというものです。酵素ドリンクや酵素を多く含む食品を食べ、手軽な酵素サプリメントも利用しこれらを積極的に摂っていくダイエット方法になります。
負担にならないような方法を続けていくことができれば、初心者でも結果を得やすいダイエット方法です。どうか自分なりの方法を見つけてみてくださいね。
楽しいホームパーティーを開催するためのコツとアイデア
ホームパーティーと聞くと楽しいイメージと面倒臭いとのイメージがあるとおもいます。ホームパーティーを参加者が楽しいと感じてくれるコツを書いてみます。
まず開催者として一番は何の為にホームパーティーを開くのかということだと思います。これが解れば準備もスムーズにいくと思います。
参加者を開く目的によって選ぶことが二番目です。誰が参加するか年齢はどうか等ふまえ、名前をあげてみるといいとおもいます。
参加者の名前やある程度年齢がわかれば三番目にお料理です。これが以外と厄介ですよね。
最近は持ち寄りで開くということもよくあります。気心知れた人ばかりなら、お互い重ならないように何を持ち寄りにしようか、前もって相談しておくのもよい方法です。
もちろん、我が家ではこれをメインにしようと思うから、と伝えてそれに合わせて持ち寄る物をお願いするのもおすすめ。受ける側もスンナリいきますよね。手料理が無理な人には、パーティーの時ぐらいはデパ地下のお惣菜を頼んでもいいと思います。
料理の段取りができたら、食べる設定が4番目だと思います。
せっかく持ち寄るのですから、パーティーらしくテーブル設定や取り皿やお箸、ナイフ、スプーン等です。
開催目的によりますが、小さなお子さんがいらっしゃる時は、割れ物に注意が必要なので、思い切って紙皿やプラスチックのコップ等を利用してもよいでしょう。今は100均でも可愛いものがたくさんありますから都合がいいです。
お花等も100均で買えるのでテーブルに飾るだけでなく壁に吊したりもできます。
5番目には、集まる人達がスムーズに動ける落ち着けるようにスペースを工夫することで。玄関や廊下に物があちこちにあっては、動きもとまりますから。特にトイレを清潔にして、お花等置いておくと気持ちよくくつろいでもらえますよね。
開催者も参加する人も、楽しんで気持ちよくすごせる心配りが大切です。
