今大人気の酵素ダイエットは、酵素入りジュースや酵素サプリを飲んでダイエットを行う方法です。これにプチ断食を併せるとより効果的にダイエットを進めていけるようです。 酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。これらを食べて、身体に酵素を摂りこんで…

酵素ダイエットで失敗する人というのは、共通点があります。まず、酵素摂取で代謝機能がしっかり働いているから太らないはずと考えて、だらだら大量に飲み食いするようになってしまった事例です。 あるいは、酵素ダイエットはファスティングとして利用する人…