今大人気の酵素ダイエットは、酵素入りジュースや酵素サプリを飲んでダイエットを行う方法です。これにプチ断食を併せるとより効果的にダイエットを進めていけるようです。 酵素を豊富に含む食物は生野菜や果物です。これらを食べて、身体に酵素を摂りこんで…