体内酵素の効果を高める酵素ドリンクの選び方
最近、健康や美容に利用することが多くなった酵素ドリンクですが、たくさんの種類が出回っているので、迷ってしまいますね。
そこで、今回の記事では、本当に効果のある酵素ドリンクを選ぶときのコツをまとめてみました。
まずは原材料名をチェック！
酵素ドリンクの選び方のポイント、原材料名を見ることです。
原材料名の最初の方に「○○シロップ」「加糖」「ブドウ糖」「水」と書かれているものは避けた方が良いです。
なぜなら、上記のような成分が最初の方に書かれているということは、これらの含有量が多いことを意味するからです。
原材料の順番にも注意
果物と野菜の甘さではなくシロップによる甘さだったり、水を入れることで酵素成分が薄まってしまうといった可能性も高いので、原材料の順番は必ずチェックする必要があります。
次に、原材料名が書かれているところで「甘味料、酸味料、香料、色素、ゲル化剤、保存料」といった表記がないかどうかもチェックする必要があります。
こうした成分は酵素を大量に消費してしまうため、酵素ドリンクの効果自体を下げてしまいます。
原料が多ければいいというものではない
その他に選び方のポイントとして挙げる点は、原材料が多すぎないかどうかということです。
原材料が多ければ多いほど良いとは限りません。むしろ、原材料が多いとそれだけ酵素の効果に悪影響を与えてしまうような、余計な成分が含まれている可能性もあるのです。原材料が多いかどうかはそこまで重要視する必要はありません。
そして、残留農薬や産地まで書いてあると尚良い酵素ドリンクと言えます。
どこで作られているものか、農薬をどれくらい使っているか表記されていることで、酵素にとってデメリットなものが使われていないかをチェックすることができます。
酵素ドリンクの選び方で一番気をつけることは、どんな原材料がどのような順番で書かれているかだと言えます。
